あー肩こりや肩こりや

なんとも肩こりがキツイ。
考えられる原因として。

＊昨年まで週に３〜４回ほど１時間弱のジョギング（散歩ともいう）をしてたのですが、今年はまったくしていない＝運動不足。
＊以前はデスクトップ型のパソコンだったですが、ノート型にしてキーボードの高さが違う（これは表現しずらい）

前は長時間パソコンに向かっててもそんなに肩こったーというのは無く、どちらかというと目が疲れてたんですが、最近は肩こりがキツイ。ひどい時は肩こりからくる頭痛や吐きっぽい感じもする。
以前スキーで肉離れを起こしたときに病院でもらったスミルスチックを塗り塗りしております。シップ薬の塗るのみたいなものなので、少しはスースーして気持ちいいのですが、根本的な解決にはなりません。

涼しくなってきたので、ジョギング（散歩ともいう）でも再開してみるかな。
そういえば昨年も肩こりがあったけどこんなにひどくはなかったから、やっぱり運動不足なんでしょうか。

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カエル

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